Voeding is een belangrijk onderdeel van de Chinese geneeskunde en vormt de basis voor herstel en balans in het lichaam.
Met een voedingsadvies kijken we niet alleen naar wat je eet, maar vooral wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. De juiste voeding ondersteunt je spijsvertering, versterkt je energie (Qi) en helpt klachten te verminderen of voorkomen.
Tijdens een consult bekijken we jouw eetpatroon, spijsvertering en eventuele klachten. Op basis daarvan krijg je persoonlijk advies dat aansluit bij jouw constitutie, seizoen en leefstijl. Kleine, haalbare aanpassingen kunnen al een groot verschil maken in hoe je je voelt.
Duur
45–60 min in combinatie met acupunctuur
Eenvoudig
Inzicht gevend, persoonlijk, praktisch toepasbaar
Combineert met
Acupunctuur en leefstijladvies
Effectief bij
Vermoeidheid, spijsverteringsklachten, hormonale disbalans, huidproblemen, gewichtsschommelingen
Voeding is een natuurlijke manier om je lichaam te ondersteunen en in balans te brengen. Het helpt je energie te behouden en beter afgestemd te leven op de seizoenen en je eigen behoeften.
√ Verbetert de spijsvertering en opname van voedingsstoffen
√ Ondersteunt het immuunsysteem
√ Versterkt energie (Qi) en vitaliteit
√ Helpt bij hormonale en emotionele balans
√ Vermindert vermoeidheid en energiedips
√ Combineert effectief met acupunctuur en kruiden
Volgens de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) heeft elk voedingsmiddel een eigen energetische werking. Het kan het lichaam verwarmen of juist verkoelen, bevochtigen of drogen, versterken of kalmeren. Door voeding te kiezen die past bij jouw constitutie en het seizoen, ondersteun je je spijsvertering en help je je energie (Qi) vrij te laten stromen.
We werken met verschillende principes:
Warmte en kou
Sommige voedingsmiddelen verwarmen (zoals gember, kaneel en soep), andere koelen (zoals komkommer of munt). Door deze balans af te stemmen op jouw lichaam en klachten, ontstaat harmonie.
Yin en Yang
Yin-voeding voedt, koelt en kalmeert; Yang-voeding verwarmt, activeert en geeft energie. De juiste verhouding helpt bij vermoeidheid, slapeloosheid, hormonale schommelingen of emotionele onrust.
Smaak en orgaanwerking
Elke smaak (zoet, zuur, bitter, scherp, zout) heeft een specifieke invloed op bepaalde organen. Door de smaken bewust te combineren, ondersteun je de organen en voorkom je overbelasting.
Seizoensvoeding
Eten volgens het seizoen brengt je dichter bij de natuurlijke energie van het moment. In de zomer koel en licht, in de winter verwarmend en voedend. Zo blijft je lichaam veerkrachtig en in balans.
Persoonlijke afstemming
Geen standaard dieet, maar een voedingswijze die past bij jouw lichaam, ritme en levensfase. Kleine, bewuste aanpassingen zorgen voor meer energie, minder klachten en een beter gevoel van welzijn.
