Het is weer lente. De natuur komt tot leven, alles begint te bloeien… en dat voelt voor veel mensen heerlijk. Maar misschien herken je ook de andere kant. Een verstopte neus Niezen Tranende ogen Een loopneus die maar blijft In de praktijk zie ik dit in deze periode veel terug. Daarom wil ik vandaag een paar punten met je delen die het lichaam kunnen ondersteunen bij klachten van de neus. Acupunctuurpunten bij neusklachten [Afbeelding: LI-20 en Bi Tong] De meeste mensen kennen de punten naast de neus, zoals: LI-20 (Yingxiang) Bi Tong Deze liggen lokaal, direct bij de neus, en worden vaak gebruikt bij: verstopte neus sinusklachten hooikoorts Ze zijn effectief, maar er is meer mogelijk. Een minder bekend maar krachtig punt [Afbeelding: DU-23] Een punt dat vaak over het hoofd wordt gezien, is: DU-23 (Shangxing) Dit punt ligt op het hoofd, net in de haarlijn. Niet direct op de neus… maar wél er recht boven. Juist daardoor heeft het een sterke invloed op: neusverstopping loopneus verlies va

Zomer in Nederland: genieten, opladen en in balans blijven De zomer in Nederland is heerlijk… tenminste, als het weer meewerkt. De ene dag genieten we van een stralende zon en een terras, de volgende dag trekken we toch weer een vest aan. Juist die afwisseling vraagt iets van ons lichaam. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) staat de zomer in het teken van het Vuur-element. Dit element is verbonden met het hart, de dunne darm, vreugde en verbinding. Het is een seizoen waarin we van nature meer naar buiten gaan, sociale contacten opzoeken en genieten van lange, lichte dagen. Maar ook in de zomer is balans belangrijk. Te veel warmte, drukte of onregelmatigheid kan ervoor zorgen dat je je vermoeid, onrustig of juist uitgeput voelt. Een paar eenvoudige TCM-tips voor de zomer Koel jezelf op een natuurlijke manier Kies voor verkoelende voeding zoals komkommer, watermeloen, tomaat, munt en bladgroenten. IJskoude drankjes lijken aantrekkelijk, maar kunnen volgens de TCM de spijsve

Sta je al te trappelen om naar buiten te gaan? Het is eind Februari en begin Maart. Het wordt al iets lichter, en de vogeltjes beginnen te fluiten! De winter vraagt veel van je systeem, en niet iedereen voelt zich vanzelf prettig bij kou, donker en vertraging. Misschien herken jij het ook, je bent sneller moe, je hoofd voelt wat zwaarder, je lijf stijver, je stemming vlakker of gewoon… minder sprankel dan normaal. Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, en jij ook. En elke aanpassing aan een nieuw ritme kost energie. Als jouw systeem minder makkelijk meebeweegt met een seizoen, kun je je sneller uit balans voelen. Niet omdat je iets fout doet, je lijf heeft gewoon moeite om zich aan te passen aan een nieuw ritme. Daarvoor werk ik met Seasonal Balance Acupunctuur. Een zachte behandeling van 60 minuten die je energie subtiel beweegt en je lichaam support om zich beter af te stemmen op dit moment van het jaar, in plaats van ertegenin te gaan. Op basis van wat jij nodig hebt kies ik het merid

Ik werk in Praktijk AVA met de Dr. Tan Balansmethode, een acupunctuurtechniek die vrijwel altijd directe pijnverlichting geeft. Door op afstand van het pijngebied te prikken, herstelt de energiestroom snel en neemt pijn vaak met 50% of meer af na één behandeling. Deze methode is geschikt voor alle pijnklachten en is veilig, rustig en zeer effectief.

Mocht je boeken willen lenen voor een spreekbeurt of een boekbespreking, of heb je persoonlijke interesse in de Chinese Geneeskunde? Neem dan een kijkje in mijn Boekenkast. Wie weet staat er iets voor je tussen!